口癖ってそんなに重要？と思ってた僕へ
「AI 口癖 分析」なんて言葉を見たとき、正直「そんなの意味あるの？」って思ったんだよね。
だって、口癖ってただの口ぐせじゃん？…くらいのノリでスルーしてた。
でも、ある日たまたま読んだ記事で、「口癖には思考パターンが表れる」ってあってさ。
たとえば「でも…」ってよく言う人は否定癖があるとか、
「どうせ無理」って口にしてる人は、本当にそう思い込んでるらしい。
そこでふと思ったわけ。
「自分って、どんな言葉を無意識に使ってるんだろう？」って。
そして、ChatGPTに自分の言葉を分析させたら、衝撃の結果が返ってきたんだ。
まさか、あんなに“あの言葉”を使ってたなんて…。
「口ぐせが現実を変える」が科学的に正しい訳 — 言葉（口癖）がプライミング効果を通じて思考・行動に影響を与える仕組みを解説してる記事 東洋経済オンライン
ChatGPTに口癖を分析してもらった方法
やったことはめちゃくちゃシンプル。
過去にChatGPTとやり取りしたログを、いくつかコピペして貼りつけただけ。
で、こう聞いてみたんだ。
「この文章の中から、よく出てくる口癖や言い回しを教えてください。あと、それがどんな印象を与えるかも分析してほしいです」
そしたら、数秒でズラーッと出てきた（笑）
「よく使う単語」「口調のクセ」「感情表現の傾向」まで細かく指摘されてて、正直びっくりした。
プロンプトのポイントは、「口癖＋印象分析」っていうセットで頼むこと。
ただ「口癖教えて」だけじゃ、そこまで深掘りしてくれないこともある。
ちなみにこの手法は、ほかの文章（SNS投稿やLINEの履歴）でも応用できるよ。
気になる人はぜひ試してみて。
出てきた口癖に撃沈…「うわ、マジか」
AIに分析してもらった結果、出てきた口癖は以下の通りだった。
-
「でも」「たしかに」「一応」「とりあえず」「自分は」
-
「ちょっと」「まあ」「〜かも」
正直、どれも見覚えがありすぎて笑うしかなかった。
しかし、それだけでは終わらなかった。
というのも、AIはさらにこう指摘してきたんだ。
「これらの言葉から、“自信のなさ”や“曖昧さ”が感じ取れます。全体的に控えめで、リスクを避ける傾向があるように見えます」
このコメントを見た瞬間、思わず「うわ…バレてる」と声が出た。
特に、「一応」や「とりあえず」といったワードが多いのは、
行動する前からブレーキを踏んでいる証拠なのかもしれない。
つまり、自分の“逃げグセ”が言葉にしっかり現れていたというわけ。
このように、無意識で使っている言葉には、自分でも気づかない「性格のクセ」がはっきり出る。
だからこそ、AIによる口癖分析は予想以上に“効く”んだと実感した。
口癖の変化で行動が変わった話
では、その口癖を変えてみたらどうなるのか？
試しに、日常でよく使っていた表現をちょっとポジティブに変えてみた。
たとえば──
-
「一応やってみます」→「やってみます」
-
「とりあえず頑張る」→「やりきるつもりです」
-
「でも」→「たしかに、それもあるけどね」
すると、不思議と行動に前向きさが出てきた。
加えて、自分の中で“やらされ感”が減って、自然と動けるようになった。
さらに、特に効果を感じたのは「〜しなきゃ」を「〜しよう」に変えること。
義務感から行動するのではなく、自分の意思で動く感覚が得られて、ストレスも減った。
そのうえ、まわりの人たちからも「最近明るいね」「言い方変わった？」と声をかけられることが増えてきた。
こうした変化を通じて思ったのは、
やっぱり“言葉は思考をつくる”ということ。
つまり、口癖を変えることは、考え方を変える第一歩
AIと口癖分析、正直ナメてた
そもそも僕は、「AI 口癖 分析」なんてネタ程度にしか思ってなかった。
けれども、実際に試してみたらその印象はガラリと変わった。
というのも、AIが指摘してきた内容が思った以上に深くて、
単なる口癖の羅列ではなく、自分の性格や考え方までも浮かび上がらせてきたから。
また、分析結果をもとに言葉を少し変えるだけで、
気持ちや行動まで変わっていく感覚があった。
つまり、「たかが口癖」と侮っていたけど、
実は人生の流れすら左右する“小さなスイッチ”だったのかもしれない。
その結果、AIって“自分を映す鏡”なんだと気づいたんだ。
だからこそ、この記事を読んでくれたあなたにもこう伝えたい。
「自分の口癖、AIに見てもらってみない？」
やり方は簡単。ChatGPTとの過去のやりとりをコピペして「口癖を分析して」と聞くだけ。
案外、自分でも笑っちゃうようなクセが見えてくるかもよ。
▶ ブログでも紹介中：AIの使い方ならブログへ
まとめ：自分の言葉に、AIという“鏡”をかざしてみた
これまで僕は、自分の口癖なんて気にしたことがなかった。
しかし、AIに分析してもらったことで、その意識が大きく変わった。
まず、無意識に使っていた「でも」「一応」「とりあえず」といった言葉には、
思っていた以上にネガティブな印象が含まれていた。
さらに、それらの口癖が、自信のなさや思考のクセまで映し出していたことに驚かされた。
次に、分析結果を受けて言葉を少しずつ変えてみた。
すると、不思議なことに気持ちや行動にまで前向きな変化が現れた。
たとえば「〜しなきゃ」を「〜しよう」に言い換えるだけで、
義務感から解放され、行動がグッとラクになった。
また、周囲からの反応も変わり、「雰囲気が明るくなったね」と言われることが増えたのも嬉しいポイント。
このように、AIの口癖分析は、単なる自己分析を超えて“思考改善のヒント”になると実感した。
だからこそ、あなたにもぜひ試してみてほしい。
たった一言の「口癖」が、今の自分をつくっているかもしれないから。
AIは、あなたの“言葉”を通じて、“本当の自分”を映してくれる。
▶ ChatGPTの使い方やAI活用術は、こちらのブログでも紹介中：
👉 なんでもAIで解決
これはCTAサンプルです。
内容を編集するか削除してください。
